在神秘的埃及尼罗河畔，一群刚刚从河中汲取了满满一罐水的妇女，正稳步地朝着沙漠深处的郊区前进。她们排成一列长达一公里的队伍，阵阵微风吹动着她们的衣袖，从远处看，她们宛如一群降临凡间的仙女，美丽而壮观。此时我突然产生疑问：为什么她们不手提或肩背呢？一罐水至少有 10 公斤重，顶在头上难道不累吗？事实上，用头顶物体并不是非洲妇女的专利。在亚洲的朝鲜、缅甸、尼泊尔等国，妇女也有用头顶物体的习惯。我们不禁要问：用头顶物体是否比其他人工搬运方式更省力呢？当然，这种现象也引起了科学家的兴趣。
经过分析，科学家发现这种搬运方法在力学结构上确实更具优势。首先，那些地方的妇女喜欢将头发编成许多小辫子，然后盘起来，每次用头顶物体之前还会在头上垫上用布带盘成的布盘，以增大物体压在头顶的面积。这样头顶相比单纯用肩膀背或用手拎具有更大的受力面积，因此头顶的压力相对更小。此外，这种方法让头顶受力更均匀，还可以增加头顶与物体的摩擦力，防止物体滑落。其次，人类的身体在力学结构上是一个基本对称的结构。把物体放在人的头顶，就是让物体的重力轴线与人体的重力轴线重合。相对于用肩膀背物和用手拎物，可以大大减少身体肌肉维持平衡的力量。同时，科学家发现这种搬运方法在身体能量利用方面更加节省、效率更高。众所周知，人在行走时，身体会随着步伐产生一高一低的波浪状运动，而行走时的能量主要消耗在一次次抬高身体上。科学家为了揭示用头顶物体比其他人工搬运方式消耗更少能量的秘密，特意做了相关研究分析。他们的研究结果表明：当人体行走时，身体的各个部位都会出现不同程度的上下运动，但头顶的运动幅度相对于身体其他部分都要小得多。这是因为人体具有生理弯曲的脊柱就像一根弹簧，大大减小了每次迈步时对重要器官大脑的振动，起到了保护大脑的作用。因此这个秘密被揭开：正是因为头部运动幅度较小，放在头顶的物体运动幅度也较小，因此人体每次迈步对这个物体抬高所消耗的能量也更少，因而不经意间就节省了体力。科学家甚至计算出，如果一个人头顶的重物不超过自身体重的 20%，所消耗的能量与不负重时差不多。这也是为什么尼罗河畔打水的妇女能头顶水罐长途跋涉，把水运回沙漠深处家中的原因。她们的祖先在长期劳作中发现了这个奥秘，并加以利用，且把这种搬运方式代代相传成为常用的搬运方法。
青少年的身体正在快速成长，同时包括脊柱在内的全身骨骼也在快速成长中，特别是柔软的颈椎尚未发育成熟，因此不宜负重，更不宜尝试前面提到的用头顶物的方法。同时，整个社会应更加关注青少年的成长，最大限度地为青少年的肩膀“减负”。